Smoothie

The mom way. Mums!

- 1 glas rismælk
- 1/2 banan
- En håndfuld blandede bær
- Kanel
- Citron saft
- Olie (Udo's Choice, Perfect Balance eller lignende)
- Evt. et par skeer med protein pulver hvis det er efter træningen

Læg det hele i en blender til det har en god konsistens.
Nydes med det samme.